運(yùn)動(dòng)健身成為生活習(xí)慣

來源：漯河日報(bào) 時(shí)間：2022-11-18 09:46:00 點(diǎn)擊：今日評論：條

近年來，全民健身蔚然成風(fēng)。沙澧河風(fēng)景區(qū)、休閑樂道、小區(qū)內(nèi)隨處可見市民運(yùn)動(dòng)健身的身影，很多市民已養(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)健身的習(xí)慣。

11月15日，初冬的清晨，沙澧河風(fēng)景區(qū)迎來了許多晨練者。悠揚(yáng)的音樂、躍動(dòng)的身影、輕快的步伐，讓城市多了一份活力與動(dòng)感。郾城區(qū)沙河北岸樹林旁，75歲的白香蓮正在練太極養(yǎng)生杖，一張一弛、一進(jìn)一退間，太極的神韻被展現(xiàn)得淋漓盡致。白香蓮對記者說：“每天上午，我都會(huì)到這里鍛煉，全套動(dòng)作做下來，身體舒展了，心情也舒暢了，一天都很有精神。”

75歲的白香蓮正在練太極養(yǎng)生杖。

隨后，記者走訪發(fā)現(xiàn)，不少小區(qū)附近開設(shè)了健身房。記者來到嶗山路臨街樓上的一家瑜伽館。前來鍛煉的吳迪告訴記者：“瑜伽館離家近，做完家務(wù)隨時(shí)都可以來。今年4月，我生了一場大病。病好后，我就決定要加強(qiáng)鍛煉。小區(qū)旁邊正好開了一家瑜伽館，我就跟著教練開始了專業(yè)訓(xùn)練。館內(nèi)每天有很多人健身，大家相互鼓勵(lì)，積極鍛煉。每天來這里‘打卡’，既鍛煉了身體，也收獲了友情。”

晚上8點(diǎn)30分，家住海河路的李女士下班回家后換上運(yùn)動(dòng)服，跟著抖音直播跳起了健身操。她告訴記者，每天上班一坐就是一天，腰酸背疼，難受極了。“在抖音上看到不少居家鍛煉教程，還有專業(yè)教練直播授課，我就開始嘗試‘云’健身。工作一天后，健健身出出汗，身體和精神都能得到放松。”李女士邊跳操邊說。

源匯區(qū)金匯花園小區(qū)的多功能運(yùn)動(dòng)場內(nèi)，幾名小區(qū)居民正在運(yùn)動(dòng)健身。去年新改造的塑膠跑道和新添的健身器材滿足了小區(qū)居民的健身需求。秀云是一名廣場舞愛好者，每天晚上她都會(huì)帶領(lǐng)小區(qū)的姐妹們一起在運(yùn)動(dòng)場內(nèi)跳廣場舞。“通過運(yùn)動(dòng)，我們不僅鍛煉了身體，還加深了鄰里之情。”秀云說。（記者：王嘉明）

責(zé)編：翟婷編審：陳向黨終審：汪中東

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