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食用荔枝要適量
來源:漯河日報 時間:2022-06-24 08:49:00 點擊:
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(記者 焦 靖)近日,網絡社交平臺上關于今夏荔枝的話題屢見不鮮,然而甘甜多汁的荔枝并不宜一次大量食用。6月20日,記者就此采訪了市婦幼保健院內一科副主任李小巧。
李小巧告訴記者,適量吃荔枝,可以補陽氣、溫臟腑,但糖尿病患者和體質熱的人最好少吃。普通人也不宜一次吃太多,否則不僅容易上火、產生濕氣,還可能患上“荔枝病”。“荔枝病”是大量食用新鮮荔枝之后出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等低血糖癥狀,是一種低血糖病,嚴重者會突然昏迷、驚厥、血壓下降,搶救不及時可導致死亡。吃荔枝后,若出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等癥狀,應及時補充葡萄糖水、普通砂糖、方塊糖、冰糖水和白面包、饅頭片等。如果癥狀嚴重,應及時送往醫(yī)院。
“擔心吃荔枝上火,最好的辦法就是少吃。”李小巧建議,正常成年人一次最多吃15顆,幼兒、體弱食量小者和糖尿病人每次3顆至5顆。如今正是水果扎堆兒上市的季節(jié),李小巧建議,各種時令水果都應該適量食用,避免暴食。
責編:黃曉婭 編審:陳向黨 終審:汪中東
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