國慶中秋假期，很多人家里都會準(zhǔn)備豐盛的大餐。但醫(yī)生提醒，節(jié)假日期間飲食要有規(guī)律，吃喝要有度，切不可么暴飲暴食，否則很容易引發(fā)各種疾病。
    暴飲暴食是一種不健康的飲食習(xí)慣。這種不正確的飲食習(xí)慣特別容易發(fā)生在節(jié)假日期間，過度的飲食會加重胃腸的消化負擔(dān)，引發(fā)一系列的消化系統(tǒng)疾病。
    醫(yī)生說：“胃腸道的容量和消化能力都有限度，突然吃進大量的食物，會使胃急劇擴張，食物存積在胃腸內(nèi)得不到消化，就會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹、腹痛等癥狀，嚴重的還能引起急性胃擴張或誘發(fā)急性胰腺炎，對患有胃腸潰瘍的人還會發(fā)生潰瘍穿孔的可能。”
    除了不能暴飲暴食，再一個就是不能過度飲酒，如果飲酒過量，超過人體對酒精的解毒功能，大量酒精在人體內(nèi)貯積，就會引起急性酒精中毒，嚴重時可使呼吸、心跳抑制而危及生命。因此節(jié)假日期間要飲食平衡，葷素搭配。并規(guī)律作息，用正確的生活方式度過國慶中秋假期。