長(zhǎng)假結(jié)束 如何收心 __新聞?lì)l道——漯河網(wǎng)-漯河市委、市政府唯一重點(diǎn)新聞門戶網(wǎng)

av无码久久精品,亚洲国产成人久久综合区,国产精品视频不卡,国产三级片在线观看

    <i id="0tl4g"></i>

    <strong id="0tl4g"><noscript id="0tl4g"></noscript></strong>

    <code id="0tl4g"><form id="0tl4g"></form></code>
      1. 長(zhǎng)假結(jié)束 如何收心

        來(lái)源: 時(shí)間:2020-10-11 08:55:00 點(diǎn)擊: 今日評(píng)論:

             轉(zhuǎn)眼假期就結(jié)束了。放假容易收心難,收心小妙招助你解決煩悶心情。
             積極的心理暗示 多給自己一些積極的心理暗示,多想想今年在工作或者學(xué)習(xí)上有哪些小目標(biāo)有待完成,完成這些小目標(biāo)后會(huì)給自己帶來(lái)哪些價(jià)值和收獲。通過(guò)預(yù)設(shè)一些目標(biāo)和結(jié)果來(lái)激勵(lì)自己調(diào)整好精神狀態(tài),元?dú)鉂M滿地回歸到工作崗位或?qū)W習(xí)狀態(tài)中。
            減少外出 如果有可能的話,不要再給自己安排聚餐、外出游玩等讓人過(guò)度興奮的活動(dòng),可以選擇待在家里進(jìn)行一些舒緩的活動(dòng)項(xiàng)目來(lái)讓自己靜下心來(lái),如看書、搭樂(lè)高、收納整理等。
            半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng) 傍晚時(shí)分,不妨抽出半個(gè)小時(shí)的時(shí)間做一些相對(duì)輕松的運(yùn)動(dòng),如慢跑、慢走、練瑜伽、打羽毛球等。適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助你消除疲勞、提神醒腦,同時(shí)也能讓人心情愉悅。
            充足的睡眠 不要睡得太晚,保證第二天能夠精力充沛地返回崗位,當(dāng)然,也不宜睡得過(guò)早,防止失眠。睡前可以洗個(gè)熱水澡或者泡泡腳讓自己放松一下,也可以聽一些舒緩的音樂(lè)來(lái)助眠。據(jù)新華網(wǎng)
         
         

        責(zé)編:黃曉婭  編審:陳向黨  終審:汪中東
        • 蒿慧杰在調(diào)研“創(chuàng)文”“創(chuàng)衛(wèi)”工作時(shí)強(qiáng)調(diào) 扎實(shí)推進(jìn)常態(tài)化“創(chuàng)文”“創(chuàng)衛(wèi)”工作持續(xù)提升人民群眾獲得感幸福感安全感

        • 蒿慧杰在進(jìn)代表聯(lián)絡(luò)站開展聯(lián)系人民群眾活動(dòng)時(shí)強(qiáng)調(diào) 更好發(fā)揮人大代表聯(lián)絡(luò)機(jī)構(gòu)功能作用打通聯(lián)系服務(wù)群眾“最后一公里” 彰顯人大代表責(zé)任擔(dān)當(dāng)展示人大代表良好形象推動(dòng)人大工作高質(zhì)量發(fā)展

        • 蒿慧杰在調(diào)研教育工作并看望慰問(wèn)教師時(shí)強(qiáng)調(diào) 慎終如始抓好秋冬季疫情防控 扎實(shí)推動(dòng)教育事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展

        • 緊盯第一要?jiǎng)?wù) 堅(jiān)定主攻方向 注重統(tǒng)籌推進(jìn) 強(qiáng)化支撐保障 推動(dòng)各項(xiàng)重點(diǎn)工作在高質(zhì)量發(fā)展軌道上實(shí)現(xiàn)新突破為全省發(fā)展大局增添新彩濃彩

        • 蒿慧杰調(diào)研創(chuàng)文工作時(shí)強(qiáng)調(diào) 拿出沖刺勁頭 加快工程建設(shè) 強(qiáng)化精細(xì)管理 快馬加鞭爭(zhēng)分奪秒解決突出問(wèn)題提升工作成效

        • 1
        • 2
        • 3
        • 4
        • 5

        最新 / 新聞

        一周 / 新聞排行


        互聯(lián)網(wǎng)新聞中心 | 認(rèn)識(shí)我們 | 廣告刊例 | 誠(chéng)聘英才 | 網(wǎng)站動(dòng)態(tài) | 導(dǎo)航搜索 | 網(wǎng)上投稿 | 舉報(bào)投拆
        主辦單位:中共漯河市委宣傳部 漯河市互聯(lián)網(wǎng)新聞中心 承辦:漯河市廣播電視臺(tái)  豫ICP備05017908 
        Copyright © 2000 - 2012 LUOHE.COM.CN. All Rights Reserved
        漯河網(wǎng) 版權(quán)所有

        豫公網(wǎng)安備 41110202000117號(hào)