冬季氣候寒冷,草木凋零,是萬物生機潛伏閉藏的季節(jié),此時正是人體養(yǎng)藏的最好時刻,應(yīng)注意保護(hù)陽氣,養(yǎng)精蓄銳,做到早睡晚起,以待日光。人雖然不需要冬眠,但也要根據(jù)不同的節(jié)氣進(jìn)行活動。而冬季養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)攝取食物當(dāng)以補腎溫陽、培本固元、強身健體為首要原則。
今明后三天天氣
12月16日
晴間多云
-3℃~11℃
12月17日
晴間多云
-1℃~12℃
12月18日
多云到晴
2℃~13℃
(感謝胡燕平提供信息)
責(zé)任編輯:黃曉婭