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        餓一點(diǎn) 身體更能抗病毒

        來(lái)源:漯河日?qǐng)?bào) 時(shí)間:2017-04-01 08:24:00 點(diǎn)擊: 今日評(píng)論:

          為了增強(qiáng)抗病的免疫力,人們都覺得必須得吃得好、營(yíng)養(yǎng)好。事實(shí)上,專家提醒,細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)不足時(shí),機(jī)體抗病毒機(jī)制更加活躍;細(xì)胞若是營(yíng)養(yǎng)過(guò)于富足,則會(huì)降低機(jī)體的抗病毒免疫機(jī)能,病毒也會(huì)乘虛而入。

          細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于我們的食物,由此也可以看出,適度的饑餓是提升體質(zhì)的辦法。這一點(diǎn),也是中醫(yī)一貫提倡的粗茶淡飯,而非肥甘厚味。肥甘厚味多是蛋白質(zhì)脂肪含量高的食物,也是被現(xiàn)在人認(rèn)定為有營(yíng)養(yǎng)的食物。雖然它們是保證能量代謝的必需成分,但就現(xiàn)在情況看,過(guò)高的營(yíng)養(yǎng),特別是過(guò)高的蛋白質(zhì)脂肪和糖的攝入,已經(jīng)成了慢性病的主因。拋開細(xì)胞的抗病毒能力不說(shuō),過(guò)高的蛋白質(zhì)代謝,會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān);總體熱量攝入過(guò)高,又是糖尿病的誘因,而糖尿病幾乎是所有慢性病的基礎(chǔ)。慢性病患者的免疫力普遍低于正常人,除了有基礎(chǔ)疾病外,他們的整體營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,也在助紂為虐。
                                                                                                                                   責(zé)任編輯:翟柯

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