前段時間，35歲的市民李明偉的一顆“蟲牙”出現(xiàn)問題，牙齒疼痛、牙齦腫脹，讓李明偉不得不去醫(yī)院治療。那么，為什么牙會生??？如何選擇正確的牙齒保健方法，來預防牙病的發(fā)生呢？

　　調(diào)查顯示，無齲病防治意識者眾

　　齲病，俗稱“蟲牙”，目前是繼心血管疾病、腫瘤之后困擾人類的第三大高發(fā)疾病。不分年齡、性別、胖瘦等，齲病廣泛發(fā)生。齲病不僅影響咀嚼、消化，還影響美觀，導致心理落差；牙周病是牙齒松動脫落的始發(fā)因素。

　　鑒于齲病和牙周病是口腔的兩大疾病，漯河醫(yī)專口腔醫(yī)學系在2017年暑假期間，組織2000余名學生在包括我市在內(nèi)的全省各地市開展了基層口腔健康科普調(diào)查活動，呼吁更多的人關(guān)注口腔疾病，增強預防意識和及早就醫(yī)意識。

　　秋季開學后，口腔醫(yī)學系經(jīng)過對近萬份調(diào)查數(shù)據(jù)匯總和分析，得出以下結(jié)論：

　　從樣本統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，齲患病率在我省內(nèi)不存在區(qū)域差異性。有每天晚上刷牙習慣的人患齲率最高達93.43%，其次是飯后以及早晚刷牙的患病率達84.54%，而早晚各刷一次和早上刷牙的人群患齲率較低。每次最佳的刷牙時間為2～3分鐘的人，患齲率最低，為65.56%。每千人中，無齲病防治意識或者重視程度不夠的人高達43.11%。分析表明，患齲率與文化程度無正相關(guān)關(guān)系。正常刷牙時，牙齦出血是不正常的，而有此認識的人占比僅32%；認為洗牙不好，從來不洗僅占1%，說明進行牙周健康維護已被大多數(shù)人所接受。

　　統(tǒng)計結(jié)果還顯示，人們對于刷牙知識的獲得方面，無人指導占比最高達31%，專業(yè)口腔衛(wèi)生指導占比最低僅為17%。因此，加強口腔衛(wèi)生宣傳，增加口腔診所志愿服務社區(qū)活動是有必要的。

　　建議：選擇正確的口腔保健方式

　　“通過調(diào)查，我們了解到口腔健康知識缺乏的問題普遍存在，很大一部分群眾存在不同程度的口腔問題。因此，普及口腔健康知識這條路任重而道遠。”9月26日，組織這次調(diào)查的口腔醫(yī)學系專業(yè)講師王新波不無憂慮地說。

　　王新波認為，口腔疾病之所以如此嚴重，是因為人們普遍存在口腔疾病對人的身體健康影響不嚴重的錯誤認識。在此，他建議人們要選擇合理正確的口腔健康保健方式。

　　首先，刷牙時最基本的口腔衛(wèi)生維護措施，選擇牙刷最好具備以下特點：1.刷頭小，便于在口腔內(nèi)靈活旋轉(zhuǎn)刷動。2.刷毛排列合理，一般的長度為10～12束，寬度為3～4束，這樣能夠有利于清除牙齒內(nèi)部殘渣和牙菌斑，而且牙刷也易于清洗。3.刷毛要柔軟適中，刷毛頂端要是圓鈍的，這樣可以防止刷牙用力損傷到牙齒和牙齦。4.牙刷柄的長度要合理，帶防滑設計，使持握方便，手感也好。

　　其次，巴氏刷牙法是目前被口腔醫(yī)生廣為接受的方法。健康的人可以在每天飯后3分鐘刷牙，每天刷1至2次。但有牙周病或是牙齦不好的人，則更需要強調(diào)早晚刷牙，午飯后最好增加一次刷牙，每次刷牙的時間最好2～3分鐘。

　　最后，要注意飲食習慣。糖是人類主要的營養(yǎng)要素之一，是人體能量的主要來源，但糖是齲病形成的重要因素。減少糖的攝入量與攝入次數(shù)，入睡前盡量不攝入或者及時清潔口腔。
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