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        刷手機(jī)小心刷出“手機(jī)脖”

        來(lái)源:漯河日?qǐng)?bào) 時(shí)間:2017-03-10 10:08:00 點(diǎn)擊: 今日評(píng)論:

             不少年輕人無(wú)論是坐公交車還是走路,不是玩游戲,就是刷微信、微博,生活中幾乎離不了手機(jī),久而久之,會(huì)造成頸椎“反弓”,成為“手機(jī)脖”。專家指出,“手機(jī)脖”正成為年輕人常見(jiàn)的頸椎病。

             專家指出,頸椎病屬于退行性病變,原多見(jiàn)于老年人,現(xiàn)在很多年輕人喜歡刷手機(jī),頭部處于前傾狀態(tài),由于杠桿作用以及重力作用,局部肌肉及頸椎承受壓力過(guò)大,容易導(dǎo)致“手機(jī)脖”,出現(xiàn)脖子僵硬、頭暈等癥狀,時(shí)間長(zhǎng)了,這些癥狀會(huì)逐漸加重,進(jìn)而造成頸椎病。

            專家提醒,持續(xù)刷手機(jī)時(shí)間最好不超過(guò)30分鐘,應(yīng)適當(dāng)做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和肩部回環(huán)運(yùn)動(dòng),緩解頸部疲勞。一旦出現(xiàn)頸部、背部僵硬、疼痛癥狀時(shí),要及時(shí)去醫(yī)院檢查。

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