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        “春困”來襲怎么辦?

        來源:漯河電視臺 時間:2017-02-19 10:06:00 點擊: 今日評論:

          俗話說一年之計在于春。但許多人往往在這個時候出現(xiàn)困倦乏力、眼澀頭暈等癥狀,中醫(yī)上稱為“春困癥”。那么有什么辦法能夠緩解“春困”,讓我們保持精力充沛呢?來聽聽醫(yī)學(xué)專家的建議。

          中醫(yī)認為,春困是季節(jié)交換帶來的一種生理變化反應(yīng)。冬季,人體受到低溫的影響,皮膚毛細血管收縮,汗腺和毛孔隨之閉合,減少了熱量的散發(fā)。進入春季,人體毛孔、汗腺、血管開始舒張,新陳代謝逐漸旺盛,耗氧量不斷地加大。這樣一來,供給大腦的血液就會相對減少。使大腦受到某種抑制。因而人們就會感到困倦思睡,總覺得睡不夠。

          除了飲食之外,春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié),市民朋友應(yīng)該逐漸的增加運動,這樣可以有效的改善生理機能,緩解春困。
                                                                                                                                   責任編輯:翟柯

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