春季來臨,許多人都會遇到喉嚨疼、牙疼之類的小毛病,往往習慣于自己隨便買點降火藥降降火。但是醫(yī)療專家提醒,降火藥可不能隨便吃,對癥的可以事半功倍,不對癥則會火上澆油。
春季風大易干燥,“上火”的人也多了起來,各種三黃片、牛黃解毒丸、清火片、腸清茶就成了人們的常備藥,但很多人不知道的是。上火的原因往往不同、癥狀各異,不能一概而論。
因此,春季養(yǎng)生首先要從合理作息、科學飲食做起。不熬夜、不酗酒、不吸煙,飲食以清淡為主。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn),苦瓜、苦菜芹菜等含有生物堿等苦味物質,具有有解熱祛暑、消除疲勞的作用,可以適當攝入。
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