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        美國大學研究人員稱健身可以減少伴侶吵架

        來源:新華網(wǎng) 時間:2017-02-12 09:44:00 點擊: 今日評論:

          健身除了有益身心,還能讓兩口子少吵架。美國佛羅里達中部大學的研究人員讓118名有全職工作的MBA在職研究生接受問卷調(diào)查并佩戴行動監(jiān)測設(shè)備一周,以了解他們的睡眠狀況、日常身體運動等。此外,研究對象的伴侶也需回答同樣問卷。結(jié)果顯示,那些平均每天走上超過1.09萬步的人比日均步行不足7000步的人更不愛與另一半發(fā)生爭吵。研究人員在美國《應(yīng)用心理學雜志》上發(fā)表報告說,每天多燃脂587卡就有助減少把負面情緒帶到家中,進而避免家庭成員之間的爭吵。這相當于游泳1小時或快走1.5小時。參與研究的佛羅里達中部大學商業(yè)管理學院教授香農(nóng)·泰勒說,快走、騎車、游泳、跑步加上一夜好眠是預(yù)防家庭爭吵的良方,“我們的研究顯示,多鍛煉和充足睡眠不但對你有益,也對你的伴侶有益”。(喬穎)【新華社微特稿】

        責任編輯:張佳佳
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